Luchando con las preocupaciones

Si te inundan las preocupaciones, es conveniente reservar media hora al día para preocuparse. Dedicar un lugar y tiempo para “el momento de la preocupación” y se cumple. Si empiezas a preocuparte a otras horas, posponer la preocupación hasta “el momento de la preocupación” y volver a concentrarse en lo […]


¿Cuáles son tus preocupaciones?

Se conocen diferentes tipos de preocupaciones, aquí te las nombramos con algunas pautas a seguir: Reales Pasados: ¿Qué he de hacer sobre estas preocupaciones? El pasado NO es modificable Considerar factores que afectaron y grado de control que tuve Evaluar objetivamente mis atribuciones de “culpa” persona y/o de otros ACEPTAR […]


¿Por qué cumplimos las Normas?

Las situaciones donde interactuamos con otras personas suelen estar reguladas por un conjunto de reglas que nos indican los límites del comportamiento adecuado, esos límites son lo que conocemos como Las Normas, las cuales regulan las interacciones que mantenemos en nuestra vida cotidiana. El sociólogo Durkheim acuñó el término de […]